Rebel Wilson révèle sa journée sur une assiette après son incroyable perte de poids de 35 kg

Comment se manger mince comme Rebel Wilson : la star australienne révèle le régime alimentaire quotidien qu’elle a utilisé pour perdre un poids extraordinaire de 35 kg et se transformer en l’une des principales dames d’Hollywood

Rebel Wilson a partagé sa journée sur une assiette après avoir perdu un impressionnant 35 kg au cours des 18 derniers mois.

L’actrice a révélé que sa transformation remarquable était en partie due au fait de suivre le régime alimentaire de la méthode Mayr, rapporte Mashed.

Le régime, développé par le médecin autrichien Dr. Franz Xaver Mayr, élimine certains aliments, réduit le sucre et encourage également certaines pratiques alimentaires telles que mâcher soigneusement les aliments.

Comment manger comme Rebel Wilson : l’actrice a révélé sa journée dans une assiette en partageant les secrets simples derrière son incroyable perte de poids de 35 kg

Il favorise également un petit-déjeuner copieux, les repas devenant plus petits tout au long de la journée.

Au petit-déjeuner, Rebel est susceptible de déguster un bol de bouillie de quinoa aux myrtilles ou des œufs bio.

Elle a du poisson comme de la truite et du saumon fumé ou de la poitrine de poulet sans peau pour le déjeuner avec des légumes.

Pour le dîner, Rebel apprécie plus de protéines et de légumes mais une plus petite portion.

La journée des rebelles sur une assiette

DÉJEUNER:

Rebel est susceptible de profiter d’un bol de bouillie de quinoa avec des myrtilles ou des œufs bio

DÉJEUNER:

Elle a du poisson comme de la truite et du saumon fumé ou de la poitrine de poulet sans peau avec des légumes

DÎNER:

Rebel aime plus de protéines comme le poisson ou le poulet avec des légumes mais une plus petite portion

Le régime alimentaire de la méthode Mayr de Rebel comprend également des boissons telles que du thé vert et de l’eau.

Rebel a révélé sur The Drew Barrymore Show en 2020 que son régime précédent avait des niveaux élevés de glucides et de sucre.

Selon le Sunday Mirror, la star australienne s’est rendue au centre de bien-être Vivamayr Altaussee en Autriche pour lancer sa perte de poids.

Régime: L'actrice a révélé que sa transformation remarquable était en partie due au régime alimentaire de la méthode Mayr, a rapporté Mashed

Régime: L’actrice a révélé que sa transformation remarquable était en partie due au régime alimentaire de la méthode Mayr, a rapporté Mashed

La publication rapporte que le sucre, l’alcool et la caféine sont tous interdits au centre, tandis que le dîner est mal vu et que les invités apprennent à mâcher chaque bouchée 40 fois.

Le programme de perte de poids du centre coûte 5 097 $ pour une semaine, tandis qu’un programme de deux semaines peut coûter jusqu’à 9 500 $.

Selon le site Internet, “le programme Vivamayr Weight Care vise à optimiser votre poids et se compose d’une partie fixe et d’une partie variable”.

Le régime, développé par le médecin autrichien Dr. Franz Xaver Mayr, élimine certains aliments, réduit le sucre et encourage également certaines pratiques alimentaires telles que mâcher soigneusement les aliments.

Il favorise également un petit-déjeuner copieux, les repas devenant plus petits tout au long de la journée

Plan : Le régime, développé par le médecin autrichien Dr. Franz Xaver Mayr, élimine certains aliments, réduit le sucre et encourage également certaines pratiques alimentaires telles que mâcher soigneusement les aliments.

Rebel a également récemment partagé la façon très simple dont elle a perdu 35 kg en marchant.

Elle a déclaré à Apple Fitness + en janvier que la marche – plutôt que de faire des entraînements interminables à haute intensité – avait en fait été son arme secrète pour perdre du poids.

Rebel a déclaré qu’un médecin d’une retraite de santé lui avait conseillé de commencer à marcher, insistant sur le fait que c’était la «meilleure façon» pour elle de perdre des kilos.

Journey: Selon le Sunday Mirror, la star australienne s'est rendue au centre de bien-être Vivamayr Altaussee en Autriche pour lancer sa perte de poids

Journey: Selon le Sunday Mirror, la star australienne s’est rendue au centre de bien-être Vivamayr Altaussee en Autriche pour lancer sa perte de poids

«Le médecin m’a dit:« Rebel, la meilleure façon pour vous de perdre de la graisse corporelle indésirable est simplement de marcher », a-t-elle expliqué.

«Il n’est pas nécessaire que ce soit à haute intensité, pas nécessairement en montée, juste une marche modérée d’une heure par jour. Et si vous pouvez le faire, pour vous, pour votre type de corps, c’est, comme, la meilleure façon de perdre de la graisse corporelle non désirée.

Pour que ses promenades restent intéressantes, Rebels a déclaré qu’elle écoutait souvent des podcasts.

“C’est le meilleur moyen de perdre de la graisse corporelle indésirable”: Rebel a également récemment partagé la façon très simple dont elle a perdu 35 kg en marchant

«Il n'est pas nécessaire que ce soit à haute intensité, pas nécessairement en montée, juste une marche modérée d'une heure par jour.  Et si vous pouvez le faire, pour vous, pour votre type de corps, c'est, comme, la meilleure façon de perdre de la graisse corporelle non désirée », a-t-elle déclaré.  Sur la photo, le journaliste rebelle et de divertissement Richard Wilkins

«Il n’est pas nécessaire que ce soit à haute intensité, pas nécessairement en montée, juste une marche modérée d’une heure par jour. Et si vous pouvez le faire, pour vous, pour votre type de corps, c’est, comme, la meilleure façon de perdre de la graisse corporelle non désirée », a-t-elle déclaré. Sur la photo, le journaliste rebelle et de divertissement Richard Wilkins

.

Add Comment